Comprendre et être compris
Tu ressens de la fatigue, de la culpabilité, de la tristesse, de la peur, de la colère, ... ou tu ne sais pas très bien ce que tu ressens . Tout est ok.
Ce n'est pas le "bureau des plaintes", c'est un lieu de ressourcement et chaque séance est adaptée aux besoins du moment.
Tu partages ce que tu souhaites dans la bienveillance, le respect.
Le groupe est animé par quelqu'un qui est passé par là et il soutient le parcours de chacun.e où qu'il/elle se trouve
Tu repars avec un outil, un prochain petit pas
Quelque chose de simple pour te faire du bien.
Ceci est un parcours en 7 escales.
Les trois premières escales amènent à s'allier l'inconscient. La première étape est indispensable pour avancer vers les escales 2 et 3.
Si tu veux rester dans le conscient, tu peux aller directement à l'escale 4 qui te fait découvrir l'ennéagramme, suivie de l'étape 5,les instincts.
L'escale 6 te conduit au niveau spirituel qui en 7 étapes aligne ton adn, adoucit le karma, aide à lacher-prise avant de te connecter à tes missions de vie et à ton conseil d'âme et enfin te permet de couper les liens qui t'empêchent de prendre ton envol.
la dernière escale est une étape d'intégration du parcours
Tu fais ton choix selon tes besoins.
Les émotions ont une fonction fondamentale : elles nous informent sur nos besoins et nos limites.
Lors d’un burn-out, plusieurs phénomènes peuvent se produire :
Cultiver des émotions agréables : la gratitude, la joie, la sérénité, le calme ne reviennent pas instantanément, mais il est possible de les inviter progressivement dans son quotidien grâce à des pratiques d'auto-hypnose ou de méditation
L'auto-hypnose-active est le premier outil que j'ai découvert pour me comprendre et créer des
états émotionnels agréables.
Au début, je voulais plus d'énergie et je me suis dit "Ca ne fonctionne pas".
Puis j'ai compris, que j'avais besoin de calme, de faire une chose à la fois tranquillement. J'ai dû comprendre que tout mon Etre refusait de me donner de l'énergie pour que je change
quelque chose.
Dans cette escale, tu apprends d'abord des techniques simples d'auto-hypnose que tu peux utiliser en toute autonomie pour
- créer des états émotionnels agréables
- te créer un lieu ressource
- stimuler l'intuition
Si tu veux plus, rendez-vous pour la deuxième escale.
Trois nouveaux types de séances pour réduire l'impact des influences accumulées qui ne te correspondent plus, dépasser les blocages, réconcilier les parties en conflit et adoucir les polarités
La première escale est requise car elle donne les bases de l'auto-hypnose-active
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