Prévention du burn-out en entreprise
Chaque entreprise étant différente, les actions à prendre pour la prévention du burn-out dépendront en grande partie de l'analyse des risques psycho-sociaux.
La collaboration des conseillers en prévention, responsables des ressources humaines et de la direction sont essentiels pour mettre en place les mesures adéquates pour améliorer le bien-être au travail
Plusieurs outils s'offrent à nous en entreprise :
- L'ennéagramme permet de se connaître et de comprendre quelles attitudes peuvent conduire au
burn-out. Il amène aussi plus de tolérance et de compréhension des modes de fonctionnement des autres.
A partir de là, chacun peut choisir de fonctionner différemment, devient responsable de son bien-être émotionnel et de sa communication. La collaboration dans les équipes devient plus fluide - L'auto-hypnose permet à chacun de se faire des séances pour son propre bien-être, pour la préparation mentale de certains événements tels que parler en public, faire une présentation, préparer un entretien difficile, ... L'outil est adapté aux besoins de l'entreprise
- La méditation permet de prendre conscience de ce qui se joue aux niveaux mental, émotionnel et corporel.
- L'IFRIT est un outil simple qui permet de donner du feedback tout en préservant les relations de travail.
- Un autre outil simple, celui de la ligne, permet, avec la pratique de présence, de commencer les réunions en ayant déposé les tensions.
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