Burn-out : accompagnement individuel ou collectif ?
Se faire accompagner est essentiel pour comprendre ce qui a amené au burnout et changer ce qui a conduit à l'épuisement professionnel, parental ou au burnout des
étudiants.
Les deux types d'accompagnement, individuel et collectif, sont complémentaires :
- L'accompagnement individuel permet de cibler vos besoins personnels ainsi que vos objectifs personnels.
- Le groupe de soutien sort de l'isolement et de l'incompréhension par le biais de l'échange avec des personnes qui vivent les mêmes choses sous le regard bienveillant du facilitateur qui maintient un cadre sécurisant.
Connaissance de soi et changement
Quand vous commencez à aller mieux ou pour éviter le burnout il existe des outils qui vont vous amener à mieux vous connaître et à booster votre potentiel
Je crois qu’il y a en chacun d’entre nous toutes les ressources pour être plus heureux et vivre des relations harmonieuses.
Pour moi, la clé est en deux étapes :
- Qui suis-je ?
- Comment changer pour retrouver ma vraie nature ?
Trouvez ce qui va vous faire progresser :
